AutoSleep 5 测评:一款自动化监测睡眠的 iOS + watchOS App
最方便的睡眠监测类 App:主动读取 iPhone 与 Apple Watch 协处理器里的数据并分析,不需要在后台一直获取数据,亦或是在睡前醒时打开 App 操作。
最方便的睡眠监测类 App:主动读取 iPhone 与 Apple Watch 协处理器里的数据并分析,不需要在后台一直获取数据,亦或是在睡前醒时打开 App 操作。
Swarm 原先打开比较缓慢,使用也不方便;而经过优化后,它有了很大提升,是一款为智能手表设计的 App 该有的样子。
iOS 10 的「就寝」功能帮助我改变了睡眠不规律的习惯,也使我的睡眠质量得到了提高。它是怎么做到的?
每天花点时间进行深呼吸运动可以减轻你的压力,使你的身心趋于一种平静的状态,对你的健康也有着长远的益处。